每天下班坐公車回家,我刻意在半途下車,多花了半小時穿過公園,安步當車回去。在公園內換上平底鞋,大踏步、大甩手的扭動身軀,大口大口的吸著沁涼的空氣;園區遼闊,樹木蔥鬱、綠草茵茵,極目望去,天空有時是一大片的藍,有時是斑斕的彩霞暈染天際,我踏著夕陽餘暉或踩著初昇的月色回家,心情愉快舒暢,一天伏案的勞累,一掃而空。
為了運動,也為了親近自然,生活上有一點小小的變化,有一些刻意的調整,就使自己對生活有更滿意的感受。 甘於平凡,認清生活即是煩瑣 律化的、平凡的、煩瑣的,生活就是由很多的小事、瑣事串連而成。我們先認清這個事實,才能甘於平凡,並在平凡中不忽視微不足道的樂趣,同時更進一步創造更多生活的趣味。 其次,正視及接受生命的不圓滿是正常現象,生命中有美景,也有殘缺,一如自然的陰晴圓缺、四季的生機與凋零交替,這是生命的真相,不完美、不正常也是正常。唯有我們徹底體會,願意承擔,才能不怨天,也不尤人,轉而認知到要自求多福,為自己的生命負責,甘於在生活的瑣碎中磨練,甘於在平凡中發現人生趣味。 願意隨處欣賞、隨處讚嘆、隨處就有欣喜,但這需要自覺,並養成習性。旅行是最令人能夠處處有驚豔、處處有欣喜的時候,因為所見皆不同於平日重複的事物,我們更會專注於眼前,變得敏銳好奇,不似平常日子對周遭景物視而不見。可是旅行團中,也有人會從第一天抱怨至最後一天,不禁納悶,這麼美好的景色,都無法感受樂趣,那平常的日子如何滿足快樂? 一群常在一起爬山的朋友,在爬山中,很少交談,各自專注在呼吸上,腳步隨著呼吸前進,呼吸自然就深沉順暢,大夥一路仔細的賞花觀鳥,傾聽風聲、水聲,辨識各種的鳥叫蟲鳴,有時張手擁抱大樹,想像樹木的能量進入身軀,與自己合而為一。這樣的行程,充分讓感官融入自然之中,在安靜中,感官變得敏銳,身心自然愉悅。 生命是一路的過程,一如爬山,峰頂只是方向,沿途欣賞到的、品嚐到的,才是生命的內容。 常恆感恩,當下即是享受在平凡生活中發現樂趣。
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