相信對於許多女生而言，「減肥」、「變苗條」絕對是一生中必須持續的志業，然而這世間這麼多美食與誘惑，如果沒有足夠的動力的話，實在很容易中途放棄，因此一直以來就也有「減肥永遠是明天的事」這句話產生！但卻也有些人十分有毅力，為了擺脫眾人的刻板印象與眼光，發奮讓自己的身材變得更好...
今天要講的，就是一位來自泰國的21歲女孩婉維莎（Wanwisa Nanongtoom）的故事，她在高中時期因為肉肉的體型，承受了許多同儕的異樣眼光與嘲笑，但她並沒有因此喪志，反而勇敢為自己減重、讓大家驚嘆連連，最後的成果還完全超級意想不到呢！
婉維莎是位和許多人一樣的普通女生，在高中的念書時期如同大家一樣地上課、下課，但隨著當時的課業壓力越來越大，婉維莎因為情緒開始影響生理，不僅變得暴飲暴食，體重還由於食量的不控制一度飆到了98公斤、近乎破百。
而且在體態的變化當中，婉維莎還因為荷爾蒙失調而導致臉上長滿了痘痘，整體就是既圓潤、膚況也不太好的模樣，所以在當下婉維莎就瞬間變成了同班同學嘲笑的對象，許多人還會用難聽的字眼來對待她，這讓她十分沒有自信。
但婉維莎並沒有就此就害怕躲起來，反倒是去正視問題並加以解決，當時的她知道自己的外觀的確肥胖，因此為了要減到自己理想的體重，她決定要開始嚴峻的減肥之路，而這些種種都是為了要讓身邊那些訕笑自己的人通通無話可說！
所以從高二開始，婉維莎就從控制飲食下手，她除了先訂定了自己一天只吃一到兩餐的規定之外，就算進食也要求要把澱粉、高熱量的食物完全杜絕，真的餓到受不了時才會用一些水果來充饑。
另外，婉維莎更著手在做有氧運動方面，她每天早晚分別做30分鐘，雖然養成習慣的初期都比較難熬，但後來撐過來後不僅覺得適應許多，運動中也讓她水分喝得比以前多更多。
就這樣維持一年後，婉維莎的改變可以說是大到不行！她除了整整甩了44公斤、半個自己以外，因為營養均衡不暴飲暴食的關係，臉上的膚況還完全改善了許多，整個人從原本沒自信的胖妞、脫胎換骨變成美麗又清瘦的美少女，外表看起來既陽光又健康！
能夠用持之以恆的減重來讓自己體態更好看、也維持健康，真的很勵志啊！
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